Kommer ha ett bloggbyte framöver, får se om jag kommer tillbaka till blogg.se eller om jag slutar blogga helt.

www.epttersson.devote.se
NYA ADRESSEN. ENJOY

Idag blir det vara hemma från skolan pga magont, pratade med pappa och (kommer låta jätte töntigt, men jag har sjukt känslig mage) han tror iallafall att magen reagerar som den gör för att jag börjar äta bättre och nyttigare. Bra täcken, betyder att magen mår bra ju!
Imorgon blir det skola iallafall, sovmorgon, ett prov och ett förhör sen på sista lektionen har vi redovisning. Fullt upp, direkt efter skolan blir det till Eskilstuna för att sitta barnvakt också. Ska börja ta thea en dag i veckan så mamma kan jobba över samt jobba in missade timmar.

Fullt upp imorgon, bara hoppas att magen inte sviker!



Saknar sälen

BIG LOVE

Lägger mig i sängen och fortsätter kolla på matchen. Sverige ligger under och åker förmodligen ut efter denna match. Who know..

BIG LOVE

Blir lite smått irriterad när folk stavar mitt namn fel när det står ewelina.
Jag menar, folk kan skriva hej evelina till mig i facebook chatten, DET STÅR EWELINA inte evelina. Lär er läsa.
Egentligen är det ingen storgrej, men tycker det bara är korkat haha!

Nu blir det kolla på film och äta mat och kolla mer film
Funderar på om jag ska unna mig med en poppcorn skål och lite glass ikväll.

Som ni sätt har jag ju börjat träna och äta nyttigare, ja man vill ju inte se ut såhär om några år?



BIG LOVE

Mitt rum är stort sätt klart nu, bara små saker kvar. Ska ta hit min säng från mamma och mitt lilla bort. Sedan köpa två sackosäckar. Har tagit några bilder på så rummet ser ut just nu. Men dom kommer in senare idag eller någon annan dag.

Nu blir det prommis med pappa, sen är jag färdig tränad idag. Vid 1 gjorde jag mina övningar hemma!
Hela kvällen vankas det film, i min säng PÅ MITT RUM! Länge sen jag låg och glodde film faktiskt. Iallafall på mitt rum!

BIG LOVE

Igår blev det middag med tessan, prat och tv.
Idag blir det samma sak, sen får man se om linda kommer över eller inte.
Så otroligt skönt med helg, bara ligga och ta det lugnt. Me love big time.

Har blivit så himla osocial, tycker det är tråkigt att vara ute och åka och träffa folk. Jag vill bara ligga hemma, men jag vill inte ligga hemma helt själv. Ja, det är massor med knasi :)

Nu ska jag fixa klart mitt rum!

BIG LOVE

Kom hem för ett tag sen, hunnit gjort dagens träning. Iallafall liten del av det.
Skulle egentligen till eskilstuna idag men blev kvar i kungsör. Åker till eskilstuna imorgon istället.
Så idag är man fyllechaffis om det behövs. Annars blir det gosa i soffan till bra filmer och morötter!
Ska snart gå upp på byn (JAG SKA GÅ TÄNK ER, HAHA) och hämta ut ett paket, så hej myskläder här kommer vi!



BIG LOVE

det går så dåligt för sverige så jag blir förbannad, verkligen förbannad..
Ska kolla sista halvleken nu och hoppas på att dom vinner, sen ska jag sova!!!!
Helg imorgon, KULLLLLLLLLLLLLLL
:)

BIG LOVE

Idag var första dagen på praktiket, det var faktiskt kul. Imorgon blir det att vara på samma avdelning igen, sen så byter jag till nästa vecka, så får det hålla på sådär. Ska gå igenom hela TIBNOR innan jag är klar till sommaren. 
 
Direkt när jag kom hem från praktiken blev det ut och gå, nu har jag även gjort mina övningar. Situpps, 20 st rakt fram, 20 åt sidan. Sedan har jag gjort rump övning, 20 sekunder 4 gånger + en gång 50 sekunder. Hoppas det kommer ge resultat. Vad motiverad jag kommer bli då.

Har även börjat förbereda maten, rotfrukter och klyft potatis står i ungnen. Ska snart steka fläskfilén. Vilken god mat va? OCH DESUTOM NYTTIG.

På praktiken ska jag även börja äta nyttigt, är vanligt "ofet" husmanskost som man köper, idag blev det kolpudding och potatis. Imorgon blir det räksallad.

Love life



Högra hörnet har blivit mitt nya hem haha

BIG LOVE

Har ni någon gång haft denna känsla som jag har, vad man än väljer så väljer man fel? Jag har en sjyhelvetes beslutångest så det nästan blir jobbigt. Men antar att det bara är att sitta och fundera ut konsekvenserna och efter det ta beslut. Jag ska inte förhasta mig, jag har ett fullspäckat halvår som ska tillbringas med vänner familj och framför allt klassen. FÖR JAG TAR STUDENTEN TILL SOMMAREN! Iallafall, får fundera vidare på min ångest.

Imorgon är det första praktiken, ska bli spännande (är nervös). Ska praktisera varje torsdag och fredag fram till v 21 blir det tror jag. Who, bara att kämpa på antar jag!
Mitt schema är faktiskt ganska awsume. Inga jobbiga dagar alls nästan, pretty nice dode!

Nu blir det dusch, säng/TV. Ha det gött så berättar jag om första praktikdagen imorgon!

BIG LOVE

Tänkte köra på denna "bantiningsmetod" och se om den fungerar, ska även börja äta nyttigare och sluta helt med kolhydrater (hur ska jag klara mig utan pasta, i löve pasta) Men vad gör man inte för en snygg kropp.

1.     Börja träna. Det förbränner de fetter och kalorier som lagrats i kroppen. Träna lagom, går du ut för hårt till en början finns risken för att du tröttnar snabbt.

2.     Minska på kalorierna i din dagliga kost. Utan ett minskad kaloriintag kan det bli svårt att nå din önskade vikt.

3.     Ät mat som är rik på vitaminer och mineraler. Mer frukt och grönsaker i kosten både smakar och gör gott.

4.     Minska intaget och fett och kolesterol. Håll dig borta från snabbmat och fet friterad mat.

5.     Skriv ner vad du äter. Om du inte lyckades följa förra veckans menu, skriv då en ny meny som passar just dig bättre. Genom att föra dagbok över vad du äter kan du enklare och överskådligare följa din viktminskning.

6.     Håll dig borta från osunda godsaker så som choklad, lösgodis och chips.

7.     Försök minnas dig själv när du var smalare. Titta på fotografier från förr och intala dig själv att 'jag har styrkan och motivationen att åter igen nå dit'.

8.     Än mindre portioner och ändra din metala inställning till mat. Övertala dig själv att även om maten är supergod så ska du bara äta dig lagom mätt, inte proppmätt.

9.     Ta som vana att dricka ett glas vatten inför varje måltid. Vattnet gör att du känner en lätt mättnadskänsla, vilket gör att du äter mindre.

10.  Ha inte som mål att alltid äta upp allt på tallriken, var istället nöjd när du känner dig lagom mätt.

11.  Undvik maträtter och desserter som innehåller för mycket socker. Tänk på att läskedrycer innehåller mängder av kalorier, så varför inte ta ett glas friskt citronvatten till maten istället?

12.  Acceptera automatiskt inte att man blir överviktig med åren. Många överviktiga blir det inte av åldern utan just för att de äter fel och rör för lite på sig.

13.  Bryt dig loss från dåliga vanor. Berätta för dina vänner och bekanta om dina nya mål. När man går ner i vikt är det guld värt om man kan bli peppad och få stöd av andra.

14.  Köp nya kläder när du gått ner i vikt. Behåll inte kläder i två storlekar just utifall att du skulle gå upp i vikt igen. Varför skulle du låta dig gå upp i vikt nu när du kämpat så hårt?

Den är ju väldigt simpel, men det är bara hoppas på att så lite kan göra så mycket! Vi får vänta och se någon månad.

Mitt tränings schema än så länge,
Måndag: Kinekt och småträning hemma (situps, armhävningar och träna rumpa)
Tisdag: Gå ut och gå, samt småträning hemma
Onsdag: Kinekt och småträning hemma
Torsdag: gå ut och gå och småträning hemma
Fredag: Småträning hemma
Lördag: Småträning hemma

Sedan ska jag försöka ta tag och börja springa på springbandet och crosstrainern uppe på gymmet!
Och så fort snön har försvunnit ska det börjas springa! Wop wop



Jag tycker att hennes kropp när hon såg ut såhär är skit snygg, inte för smal och lite fett på kroppen! Ungefär såhär vill jag att min kropp ska vara!

Vilka drömmar jag har egentligen, men ja!!

BIG LOVE

Idag har det vart en lång men ändå kort dag i skolan.
Fick skjuta upp sista lektionen en timme, så vi hann med halv 3 bussen. När jag kom hem började jag läsa min svenska bok och gjorde klart uppgiften. (Jag kan om jag bara vill)

Skäms så otroligt mycket, ÖVER vad tänker jag inte nämna här i bloggen.
Nu blir det iallafall träna lite framför xbox kinket. Det är faktiskt jävla bra träning, och det är super kul!

Vill förövrigt börja tatuera mig nu, ska ha denna tatuering fast jag ska trycka ihop den lite för jag inte vill vara tatuerad ända ner till handleden!



BIG LOVE

BIG LOVE

BIG LOVE